من افضل تمارين الساعدين وخاصة العضلة الداخلية
ومن التمارين المفضلة لأرنولد
اعمل سيتين او ثلاثة لغاية التعب او الفشل بعد نهاية يوم الذراع
يمكنك استعمال الدمبلص ايضا
شاهد التطبيق الصحيح
من افضل تمارين الساعدين وخاصة العضلة الداخلية لـي أرنولد
من افضل تمارين الساعدين وخاصة العضلة الداخلية
ومن التمارين المفضلة لأرنولد
اعمل سيتين او ثلاثة لغاية التعب او الفشل بعد نهاية يوم الذراع
يمكنك استعمال الدمبلص ايضا
شاهد التطبيق الصحيح
0 التعليقات:
إرسال تعليق