إنّ امتناعكم عن تناول وجبة الفطور وانتظار موعد الغداء حتّى تأكلوا بحجّة تخفيف عدد السّعرات الحراريّة التي تستهلكونها عادة سيّئة، فجسمكم...
إقرأ المزيد
إظهار الرسائل ذات التسميات رياضة. إظهار كافة الرسائل
إظهار الرسائل ذات التسميات رياضة. إظهار كافة الرسائل
هل تمارين كمال الأجسام تؤثر على طول الجسم ؟
هل تمارين كمال الأجسام تؤثر على طول الجسم ؟ لم يثبت من الناحية العلمية أن رياضة كمال الأجسام تقصر الطول، وحتى من يحملون الأثقال في سن ال...
إقرأ المزيد
اقوة كورس لحرق الشحوم وابراز عضلات المعدة للمدرب صباح طالب
اقوة كورس لحرق الشحوم وابراز عضلات المعدة للمدرب صباح طالب
إقرأ المزيد
تقرير كامل عن كمال الاجسام من ناحية الطول والوزن المناسب والتغذية
مـقدمـ،ـة : كمال الأجسام الـرياضة الشعبية التي أصبحت متداولة بين الجميع والتي أصبحت أهم إرتكازات الشباب وخصوصا الـجيل الـصاعد ،، و...
إقرأ المزيد
ما مقدار الجرعة المناسبة من الكرياتين ؟
ما مقدار الجرعة المناسبة من الكرياتين ؟ لقد كانت الإستراتيجية المستخدمة في دراسات التسعينات من القرن العشرين والخاصة بتناول الكرياتين ت...
إقرأ المزيد
ما هو سبب الإصابة في التمرين ؟
ما هو سبب الإصابة في التمرين ؟ السبب الرئيسي للأصابة هو التمرين الخطأ... يعني الواحد .. إما يتدرب غلط ...او انه يرفع اوزان فوق استطاعت...
إقرأ المزيد
وجبات ما قبل التمرين لي لاعب كمال اجسام
تعد وجبات ما قبل أداء التمارين مهمة للغاية نظراً لأنها ستساعدك في أداء التمارين بكفاءة والحصول على أفضل استفادة من التمارين كما تمنع تل...
إقرأ المزيد
اللص الحقيقي ليس هو من يسرق بيتك، وانما هو من يسرق وجودك
اللص الحقيقي ليس هو من يسرق بيتك، وانما هو من يسرق وجودك. فمن يتزوج امراة لقسرية ما، هو يسرق جسدها وارادتها وسعادتها وشعورها. والفقهاء ه...
إقرأ المزيد
اهمية الراحة لتضخيم العضلات
اهمية الراحة لتضخيم العضلات كثيرون هم من يعتقدون أن التدريب بشكل يومي دون توقف ومكثف سيساعد على نمو العضلات بشكل أسرع وزيادة الأوزان بعد ...
إقرأ المزيد
كثرة التعرق أثناء التمرين لا تعني أنك تفقد وزنا أكثر
كثرة التعرق أثناء التمرين لا تعني أنك تفقد وزنا أكثر >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>...
إقرأ المزيد
أهمية عضلة الكتف
اليوم نتكلم عن الكتف عامتاً ونتطرق للجوانب الهامة بإختصار ----------------------------------------------------------- أهمية عضلة الكتف ...
إقرأ المزيد
صناعة العقم فى صالات كمال الاجسام
صناعة العقم فى صالات الجيم ...!! بقلم دكتور \ خالد منتصر الأربعاء 02-05-2012 08:44 \ الوطن الثانية . استقبلت هذا الأسبوع وبالصدفة حا...
إقرأ المزيد
علاقة كمال الاجسام بالجنس.
علاقة كمال الاجسام بالجنس. الكثير يتسألون هل لعبة كمال الاجسام تؤثر على الجنس وهل تؤثر بالايجاب او بالسلب؟؟؟ اكيد هي تؤثر وتؤثر بشكل ...
إقرأ المزيد
الاشتراك في:
الرسائل
(
Atom
)