تمرين لاري مقلوب 10:37 ص رياضة تحرير تمرين لاري مقلوب- تمرين ارنولد المفضل للساعدين- مناسب جدا لتضخيم الساعدين وتحديدا العضلة الخارجية !- تمرين ثانوي وليس اساسي وتتمرن به في تهاية يوم الذراع او البايسبس- لاتحتاج وزن ثقيل بقدر ماتحتاج الى تكرار عالي !شاهد التطبيق الصحيحhttp://www.youtube.com/watch?v=PyYbM9QApDE&feature=youtu.be شاركه على فيسبوك شاركه على تويتر شاركه على جوجل بلس عن مدونة همسات العشاق مواضيع ذات صلة
0 التعليقات:
إرسال تعليق