مدونة همسات العشاق

‏إظهار الرسائل ذات التسميات رياضة. إظهار كافة الرسائل

نصائح تساعدك على خسارة الوزن وصرف السعرات الحرارية بدون مجهود 2017

إنّ امتناعكم عن تناول وجبة الفطور وانتظار موعد الغداء حتّى تأكلوا بحجّة تخفيف عدد السّعرات الحراريّة التي تستهلكونها عادة سيّئة، فجسمكم...

هل تمارين كمال الأجسام تؤثر على طول الجسم ؟ لم يثبت من الناحية العلمية أن رياضة كمال الأجسام تقصر الطول، وحتى من يحملون الأثقال في سن ال...

اقوة كورس لحرق الشحوم وابراز عضلات المعدة للمدرب صباح طالب

مـقدمـ،ـة : كمال الأجسام الـرياضة الشعبية التي أصبحت متداولة بين الجميع والتي أصبحت أهم إرتكازات الشباب وخصوصا الـجيل الـصاعد ،، و...

ما مقدار الجرعة المناسبة من الكرياتين ؟ لقد كانت الإستراتيجية المستخدمة في دراسات التسعينات من القرن العشرين والخاصة بتناول الكرياتين ت...

ما هو سبب الإصابة في التمرين ؟ السبب الرئيسي للأصابة هو التمرين الخطأ... يعني الواحد .. إما يتدرب غلط ...او انه يرفع اوزان فوق استطاعت...

تعد وجبات ما قبل أداء التمارين مهمة للغاية نظراً لأنها ستساعدك في أداء التمارين بكفاءة والحصول على أفضل استفادة من التمارين كما تمنع تل...

اللص الحقيقي ليس هو من يسرق بيتك، وانما هو من يسرق وجودك. فمن يتزوج امراة لقسرية ما، هو يسرق جسدها وارادتها وسعادتها وشعورها. والفقهاء ه...