معلومة لي سحب أفقي جالس عريض كمال اجسام 6:50 م رياضة تحرير معلومة تدريبية:سحب أفقي جالس عريضيعتبر هذا التمرين مناسب معدلة لتطوير الدفة من اعلى والعضﻻت المعينيةrhomboids و والمثلثات يعوض "نصيحة سريعة"! تولي قبضة على نطاق الصف كبل مقاعدهم إلى الهدف أفضل اللاتس العلوي، رهومبويدس، والفخاخ الأوسط شاركه على فيسبوك شاركه على تويتر شاركه على جوجل بلس عن مدونة همسات العشاق مواضيع ذات صلة
0 التعليقات:
إرسال تعليق