رغم ان هذا التمرين فيه الكثير من المساعدة بالاكتاف الا ان الوزن الثقيل المستخدم هنا يكون مؤثرا كما ان الوضعية تسمح بمجال حركة اكبر
لاحظ ان الكيبل يمر قرب الوجه وهذا السر في ثبات الوضعية
ahmed
فديو ترايسبس عريض من جاي كتلر كمال اجسام
رغم ان هذا التمرين فيه الكثير من المساعدة بالاكتاف الا ان الوزن الثقيل المستخدم هنا يكون مؤثرا كما ان الوضعية تسمح بمجال حركة اكبر
لاحظ ان الكيبل يمر قرب الوجه وهذا السر في ثبات الوضعية
ahmed
0 التعليقات:
إرسال تعليق